1. Проводить за компьютером не более 20 минут.
2. Часто проветривать комнату, где находится компьютер.
3. Сидя за компьютером ровно держать спину.
4. Глаза от монитора должны находиться на расстоянии 70 см.
5. Время от времени выполнять гимнастику для глаз (каждые 10 минут).
6. Вставать из-за компьютера и делать разминку.